[...] nie poszlo ani grama bo dieta byla z dupy a jechal enan co 5 dni. to znaczy, ze dieta z dupy? a moze placebo wbil i dlatego nie poszlo? czy dieta jest czy nie, masa pojdzie czy to androgen czy anabolik jesli 100% legit. a od tego co jemy i ile zalezy jaka bedzie jakosc i ile zostanie. Zmieniony przez - globkop64 w dniu 2009-03-31 23:35:03
[...] KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład [...]
A dlaczego tyle poprawnych odpowiedzi zostało usuniętych ? za "naruszenie" regulaminu , nigdzie nie było napisane ile głosów można oddać tylko kto poprawnie wytypuje wynik meczu ten otrzyma nagrodę , a jakichś Pawełszevc usuwał posty a było dużo takich zgodnych z typowianiem w poprawniej formule - zwykłe oszustwo mogliście napisać że macie [...]
Dokladnie rozpisane wkleje wieczorem. Kijowo ze bede znowu robil bez rozgrzewki FAKTYCZNIE, KIJOWO. ALE JAK BYC PRZEPROWADZAL ROZGRZEWKEJAK JA(JAK DO REKORDU , PISALEM O TYM..) TO BYS MIAL JESZCZE WIECEJ SILY. Carbo to napewno nie jest w moim przypadku efekt placebo. POWIEDZ MISZCZU KTO CIE NAMOWIL NA CARBO, BO O ILE PAMIETAM TO JA...WIEC CZEMU [...]
[...] KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład [...]
Profi Whey Mass czy może być zamiast tego białko 159 BV (w ciągu dnia i 30 min po treningu) bo mam skłonności do tycia A tak w ogóle to czy Carbo 1 miarka ok 23 gr wystarczy po treningu ,l cały czas mam obawy co do tego tycia teraz na CP przybieram 1 kg tygodniowo Ile czasu można więc brać HMB skoro biorę już 5 miesięcy i mam brać dalej Czy ALC [...]
Że ile kcal? ... To ile owa kobieta waży i ile ma wzrostu, bo na takie zapotrzebowanie to by musiała ważyć z 40kg i mieć 150 wzrostu chyba. Zamiast tych płatek fitness zwykłe owsiane, Do obiadu jakieś węglowodany (ryż, kasza, bataty, chlebek razowy) i białko (rybka, mięsko), Jeśli chce zredukować tłuszcz to te owoce odpadaj z podwieczorku, lepiej [...]
[...] strongzonk w takiej ala kabaretowej wersji, bo nawet nick podobny, typ z filmików ma Stronghulk1", myśląc że strongzonk również jakieś innowacyjne ćwiczenia wymyślał. Cóż, o ile wiosłowanie od biedy można uznać za jakieś power Yates-row o nieco skróconym ROM (%-)), to MC WYMIATA! :-D A trening bicepsa to po prostu przerósł moje najśmielsze [...]
[...] przyjmuje tak perfekcyjnie jak kiedys. Teraz mamy duzo wiecej mozliwosci na przyjeciu co za tym idzie nie potrzebujemy libero z zagrywka. Mozdzonek- Ostatnio jego forma o ile on mial forme moze 2 lata temu gdzie w drodze do Final Four(rozgrywane w Salonikach) straszyl serwisem. Teraz nie czyta gry rozgrywajacych, nie potrafi atakowac, a [...]
Grzyb niech spada do Olsztyna. Ile razy mozna zrywac pakiet czy sufit swoja wspaniala zagrywka ;D Kosok z Nowakowskim na srodku OK. Mam nadzieje ze Piotrek wroci do dobrej formy na zagrywce z meczow z Copra Piacenza bo ostatni sezon na zagrywce nie blyszczal.
w dodatku w pracy ile bys nie zrobil to ciagle malo i malo Nie mozna sie wyspac bo przyjda i chlaja do 12 w nocy albo rano koles wstaje o 6 i pije kawe (czekajac do 7) Bezsens
[...] a jego realizacja w praktyce - zbyt obciążająca dla osoby, która NIGDY NIE CHODZIŁA NA SIŁOWNIĘ. Tak naprawdę restrykcje kaloryczne mogą mieć wiele pozytywnych następstw i nie należy się ich obawiać - o ile nie są zbyt głębokie i o ile konstrukcja diety nie uniemożliwia realizacji zapotrzebowania na nieenergetyczne składniki odżywcze. ;-)
[...] pierwsze zaliczenia z głowy. a przez mój angielski to wylecę ze studiów ;| znacie jakieś magiczne sposoby, jak się można tego piekielnego języka porządnie nauczyć? :/ nigdy nie byłam w stanie pojąć ani gramatyki, słówka mi nie wchodzą, ile bym nad nimi nie siedziała... :/ a teraz muszę zdać egzamin o dwa poziomy wyżej, niż teoretycznie umiem :/
[...] z tłuszczy, co jest o wiele łatwiejsze. Mówisz, że i tłuszczami można podbić kaloryczność, tylko pytanie - do jakiej maksymalnej wartości można spozywać tluszcz? W sensie ile gram/kgmc? Czy tak jak w przypadku białka jest jakaś wartość graniczna, że np. nie więcej jak 2g/kgmc...? I czemu nie robić klatki 2x w tygodniu? Chciałem ją podciągnąć, [...]
[...] sztangi z klatki i wznosy boczne sztangielki w opadzie tułowia "czy mam wykonywac caly plan dwa razy w tygodniu czy moze rozbic to na dwa dni??" * sprawdz ile czasu zajmuje Twoj trening, jesli sporo ponad godzine to mozesz "rozbić" go na mniejsze sesje "Wydaje mi sie, ze odstep poniedzialek/czwartek jest [...]
A właśnie Rumcajs jak tam te białeczka z activlabu co sie chwaliles, jakie i po ile bierzesz i jak wchodza Zmieniony przez - Arabinhuo w dniu 2013-02-10 20:48:40 obecnie jem whey 95 smaki naprawde na poziomie;-) dziennie jem okolo 40-60g prochu czyli okolo 30-40g biala. smialo mozna brac.